Para la preparación de este postre fácil solo necesitas algunos ingredientes, 2 tazas de agua, 1 taza de arroz integral, 1 astilla de canela, dos tazas de leche descremada, 3 cucharadas de uvas pasas, una pizca de sal y azúcar al gusto.

Para su elaboración colocar en una olla a fuego bajo, por 15 minutos el agua, la astilla de canela y el arroz integral para que hiervan, debes de revolver, luego le agregas la leche desnatada, por lo que no tienes que preocuparte de las grasas o calorías, y con una cuchara revuelve constantemente. Posteriormente, agrega las uvas pasas y nuevamente revuelve para integrar todo. Para finalizar se apaga el fuego. Y a disfrutar de este rico postre saludable.